怎么祛斑或淡化斑，绁涙枒鎬庢牱娣″寲

斑点是受内分泌、年龄等影响，局部皮肤会出现相比正常肤色更深的斑点和色素沉着。内调多补充抑制酪氨酸酶活性和调节女性荷尔蒙的营养素：维生素C、E多吃蔬菜水果，尤其是维生素C含量丰富的水果：樱桃、猕猴桃、苹果、番茄等外养防止紫外线，保护皮肤抑制黑色素的形成——酪氨酸酶的活性促进皮肤的新陈代谢避免过度的刺激日晒后做好肌肤的保养

复合彩光祛斑效果挺好的。